Beslenme seklimiz, saglimiza hatta mutlulugumuzla yakindan ilgilidir. Asiri yedikçe moral bozuklugu, çesitli hastaliklar ve giderek mutsuzluk bizi bekler.
Diyetin, orucun, sismanligin psikolojisi nedir? Yediklerimiz bize nasil mutluluk verir? Yemeklerimizi daha lezzetli hale getirmenin yolu nasildir? Kalori hesabi, glisemik endeks deyimleri neyi ifade eder?
Konusunda ilk olan bu kitapta beslenme psikolojisi ile ilgili bilgileri bulacak, çok faydalanacaksiniz.
